كيفية العناية اليومية بالشعر
تمشيط الشعر تعتبر هذه الخطوة بديهية لكنها من أهم الخطوات التي يجب القيام بهاللعناية بالشعر؛ لأنّها تمنع الشعر من الانتفاش، ويعمل على توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي في الشعر، كما أنه يعزز النمو الصحّي للشعر ويمنحه لمعاناً رائعاً،[١] وينصح بعدم تمشيط الشعر في حال كان رطِباً؛ فذلك يؤدي إلى تكسّره، بالإضافة إلى فك عقد أو تشابك الشعر ابتداءً بنهاية أطراف الشعر ووصولاً إلى فروة الرأس.[٢] غسل الشعر إنّ عدد مرات غسل الشعر تعتمد بشكلٍ مباشرٍ على نوع الشعر وملمسه، ويمكن تلخيص ذلك في النقاط الآتية:[١] الشعر الخشن / الجاف: يُعرف هذا النوع بهشاشة الشعر، ويحتاج أن يُغسل كل يومين أو ثلاثة أيام بالأسبوع. الشعر الناعم / الدهني: يُعرف هذا النوع إذا كان الشعر دهنياً بعد غسله بيوم واحد، ويحتاج أن يُغسل يومياً. الشعر العادي: يُعرف هذا النوع إذا لم يكن الشعر دهنياً بشدة بعد غسله بيوم واحد، ويحتاج أن يُغسل يوماً بعد يوم.
نصائح أثناء غسل الشعر بالشامبو توجد بعض النصائح الواجب اتباعها أثناء غسل الشعر بالشامبو:[١] الحرص على وضع الشامبو بكمياتٍ قليلةٍ، وبحركاتٍ دائريةٍ، كما يجب التركيز على منطقة معينة من الشعر المملوءة بالأوساخ كمنطقة أسفل الرقبة. الحرص على تدليك فروة الرأس أثناء وضع الشامبو؛ لأن ذلك يزيد من تدفّق الدم بالرأس، مما يؤدي إلى تحفيز نمو الشعر، بالإضافة إلى منح الشعر لمعاناً بفعل الزيوت الطبيعية. يجب استخدام شامبو لمرطب للعناية بالشعر الخشن والجاف. ينصح بغسل الشعر الناعم / الدهني، بشامبو خفيف غير كريمي. يمكن غسل الشعر العادي بأي نوع شامبو، مع الحرص على استخدام نوعيات جيدة من الشامبو للحصول على أفضل النتائج. نصائح أثناء وضع الشعر بالبلسم توجد بعض النصائح الواجب اتباعها أثناء وضع البلسم على الشعر:[١] يُعدّ بلسم الشعر بمثابة مرطب الجسم، ويساعد في الحفاظ على رطوبة خصلات الشعر وجعلها قابلةً للتحكم. الحرص على استخدام اليدين بوضع البلسم واستخدام مشطٍ واسع الأسنان. يُعدّ استخدام بلسم مرطب ووضعه من جذور الشعر انتهاءً بأطرافه من أهم النصائحلكيفية العناية بالشعر الجاف والمتساقط. إذا كان الشعر ناعماً / دهنياً، فينصح باستخدام بلسمٍ خفيف مع ضرورة تجنّب وضعه على جذور الشعر، بحيث يتم وضعه من الوسط انتهاءً بأطرافه. إذا كان نوع الشعر عادياً، فينصح باستخدام أي نوع بلسم، ويتم وضعه من الجذور إلى الأطراف.
الرئيسية / العناية بالذات ، كيف أهتم بصحة شعري / كيفية العناية اليومية بالشعر كيفية العناية اليومية بالشعر تمت الكتابة بواسطة: هناي المومني آخر تحديث: ١١:٥٤ ، ٢٩ يوليو ٢٠٢١ محتويات ١ تمشيط الشعر ٢ غسل الشعر ٣ تطبيق منتجات الشعر ٤ تصفيف الشعر ٥ العناية بالشعر ليلاً ٦ نصائح للمحافظة على صحة الشعر ٧ المراجع ذات صلة كيفية العناية اليومية بالبشرة جدول العناية اليومي تمشيط الشعر تعتبر هذه الخطوة بديهية لكنها من أهم الخطوات التي يجب القيام بهاللعناية بالشعر؛ لأنّها تمنع الشعر من الانتفاش، ويعمل على توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي في الشعر، كما أنه يعزز النمو الصحّي للشعر ويمنحه لمعاناً رائعاً،[١] وينصح بعدم تمشيط الشعر في حال كان رطِباً؛ فذلك يؤدي إلى تكسّره، بالإضافة إلى فك عقد أو تشابك الشعر ابتداءً بنهاية أطراف الشعر ووصولاً إلى فروة الرأس.[٢] غسل الشعر إنّ عدد مرات غسل الشعر تعتمد بشكلٍ مباشرٍ على نوع الشعر وملمسه، ويمكن تلخيص ذلك في النقاط الآتية:[١] الشعر الخشن / الجاف: يُعرف هذا النوع بهشاشة الشعر، ويحتاج أن يُغسل كل يومين أو ثلاثة أيام بالأسبوع. الشعر الناعم / الدهني: يُعرف هذا النوع إذا كان الشعر دهنياً بعد غسله بيوم واحد، ويحتاج أن يُغسل يومياً. الشعر العادي: يُعرف هذا النوع إذا لم يكن الشعر دهنياً بشدة بعد غسله بيوم واحد، ويحتاج أن يُغسل يوماً بعد يوم. نصائح أثناء غسل الشعر بالشامبو توجد بعض النصائح الواجب اتباعها أثناء غسل الشعر بالشامبو:[١] الحرص على وضع الشامبو بكمياتٍ قليلةٍ، وبحركاتٍ دائريةٍ، كما يجب التركيز على منطقة معينة من الشعر المملوءة بالأوساخ كمنطقة أسفل الرقبة. الحرص على تدليك فروة الرأس أثناء وضع الشامبو؛ لأن ذلك يزيد من تدفّق الدم بالرأس، مما يؤدي إلى تحفيز نمو الشعر، بالإضافة إلى منح الشعر لمعاناً بفعل الزيوت الطبيعية. يجب استخدام شامبو لمرطب للعناية بالشعر الخشن والجاف. ينصح بغسل الشعر الناعم / الدهني، بشامبو خفيف غير كريمي. يمكن غسل الشعر العادي بأي نوع شامبو، مع الحرص على استخدام نوعيات جيدة من الشامبو للحصول على أفضل النتائج. نصائح أثناء وضع الشعر بالبلسم توجد بعض النصائح الواجب اتباعها أثناء وضع البلسم على الشعر:[١] يُعدّ بلسم الشعر بمثابة مرطب الجسم، ويساعد في الحفاظ على رطوبة خصلات الشعر وجعلها قابلةً للتحكم. الحرص على استخدام اليدين بوضع البلسم واستخدام مشطٍ واسع الأسنان. يُعدّ استخدام بلسم مرطب ووضعه من جذور الشعر انتهاءً بأطرافه من أهم النصائحلكيفية العناية بالشعر الجاف والمتساقط. إذا كان الشعر ناعماً / دهنياً، فينصح باستخدام بلسمٍ خفيف مع ضرورة تجنّب وضعه على جذور الشعر، بحيث يتم وضعه من الوسط انتهاءً بأطرافه. إذا كان نوع الشعر عادياً، فينصح باستخدام أي نوع بلسم، ويتم وضعه من الجذور إلى الأطراف. تطبيق منتجات الشعر يُعدّ تطبيق منتجات مختلفة على الشعر من أهم النصائح لكيفية العناية بالشعر المتقصف؛ إذ تُساعد هذه المنتجات على تصفيف الشعر بالشكل المطلوب، ومن الأمثلة عليها: مثبت الشعر، والواكس، أو السيروم لمنحه لمعاناً وللتخلص من الشعرات المتطايرة وغيرها من المنتجات.[١] وتجدر الإشارة إلى أهمية عدم الإسراف باستخدام هذه المنتجات، ووضع كميات كبيرة منها على الشعر؛ فقد يضر بالشعر ويجعله دهنياً ووسخاً أكثر، أو سيقلل من حجمه، كما يجب حماية الشعر من مصففات الشعر الكهربائية كالسيشوار أو آلة فرد الشعر الكهربائية (بالإنجليزية: straightener)، وذلك باستخدام منتجات حماية الشعر من الحرارة، بالإضافة إلى إعطاء الشعر فترة استراحة من الإجهاد لعدة أيام واستخدام المنتجات وتعريضه للحرارة من خلال مصففات الشعر.[١] تصفيف الشعر قد يتسائل الكثيرين عن كيفية العناية بالشعر للرجال وتصفيه، فتجدر الإشارة إلى أنّ تصفيف الشعر يعتمد على المناسبة؛ فهناك تصفيف خاص للعمل، وتصفيفات أخرى للمظهر غير الرسمي، وأياً كان يجب الحرص على تصفيف الشعر بلطفٍ قدر المستطاع،[١] وتجدر الإشارة إلى اختلافأدوات العناية بالشعر المستخدمة لتصفيفه، ويتم اختيار الأفضل بناء على تفضيلات الشخص. العناية بالشعر ليلاً يُعتبر تمشيط الشعر ليلًا من أهم النصائح المهمة لكيفية العناية بالشعر للبنات؛ فذلك يساعد على فكّ أي عقدة في الشعر والتي تكوّنت خلال النهار، وقبل النوم ينصح بربط الشعر ربطة ذيل الحصان أو عمل ضفيرة/ جديلة، وذلك لتأمين الشعر وحماية خصل الشعر من التشابك أو التكسّر أثناء النوم.[٢] نصائح للمحافظة على صحة الشعر توجد بعض النصائح التي من شأنها أن تحافظ على صحة الشعر وتقلل من مشاكل الشعر التالف ومنع حدوث مشاكله: الحرص على شرب الكثير من الماء يومياً.[٢] الحرص على قص أطراف الشعر بانتظام لتجنّب جفافه، أو تلفه، أو تقصّف أطرافه.[٢] الحرص على عدم الإفراط في غسله.[٢] الحرص على عدم الإفراط في تعريضه لدرجات الحرارة العالية، أو الإفراط في تمويجه أو صبغه.[٢] ضرورة حماية الشعر من أشعة الشمس، فهي قد تؤدي إلى جفافه بالأخص إذا كان الشعر مصبوغاً، إذ توجد نصائح للعناية خاصة بالشعر المصبوغ، وإذا كان لا بدّ من التعرض لها لفتراتٍ طويلةٍ يمكن تغطية الشعر بارتداء قبعة أو رشّ مثبّت شعر بدرجة حماية SPF.[٣] ضرورة تجنّب ربط الشعر بشدةّ، فشدّه بهذه الطريقة يسبب الضرر الكبير له ويؤدي إلى تكسرّه، حيث يجب إعطاء الشعر استراحة من ربطات الشعر وفرده لفترة من الزمن.[٣] الحرص على اتباع نطامٍ غذائي صحي غني بالعناصر الضرورية لضمان تغذية الشعر وتحسينه مثل:[٣] الأحماض الدهنية الأساسية، والتي توجد في زيت بذور الكتان، وسمك السلمون، وسمك التونة، والجوز، واللوز. البروتينات التي توجد في السمك، والدجاج، والبيض، ومنتجات الصويا. فيتامين B6، الذي يوجد في الموز، والبطاطا، والسبانخ. حمض الفوليك، الذي يوجد في الفواكه والخضروات، وبالأخص الحمضيات والبندورة، فضلاً عن الحبوب الكاملة، والفاصوليا، والعدس. الابتعاد عن التدخين الذي يسبب الضرر للشعر ويجعله باهتاً ومهيئاً للتكسّر.[٣] إزالة التوتر والإجهاد النفسي الذي يلعب دوراً كبيراً في تساقط الشعر وحدوث مشاكل أخرى، ويتم ذلك عن طريق ممارسة اليوغا أو ركوب الدراجة أو التأمل.[٣]
كيفية العناية بالشعر التالف و المتساقط
اختيار الشامبو والبلسم المُناسب يُنصح باختيار نوعيّة شامبو ملائمة للشعر، وتحنب استعمال الشامبوهات التي تحتوي على الكبريتات، التي تُنظّف فروة الرأس من الزيوت والأوساخ؛ ولكنّها قد تُسبب الأضرار بالشعر، لذلك يُنصح باستعمال شامو خالٍ من الكبريتات، كما يُنصح باستعمال بلسمٍ خاصٍ بالشعر الجاف والتالف، وتكرار حمامات الشعر العميقة مرة شهرياً، والتي يُفضّل أن تحتوي على البروتين، وفي حال كان الشعر جافاً جداً، يُنصح بوضع حمامات للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع، ويُمكن استشارة مُصفف الشعر في ذلك.[١] تجّنب استعمال المُصففات الحراريّة يُنصح بتجنّب استعمال مُصففات الشعر الحرارية، مثل: المكواة الشعر المُسطّحة، أو مكواة تجعيد الشعر، أو مجففات الشعر، أو حصر استعمالها لما لا يزيد عن مرة أسبوعيّاً، كما يُنصح بوضع موس، أو جلّ قبل وبعد العمليّة، لإنشاء عازل بين الشعر والحرارة، وذلك لجماية الشعر من التلف.[١]
طرق العناية بالشعر المجعد:
أبتعد من الحرارة :
وذلك لأن الإستخدام الخاطئ لبعض الأدوات مثل المكواه الحديد ، يلحق الكثير من الضرر للشعر و يؤدي إلي زيادة جفاف الشعر ، و يصبح هش و ضعيف و غير صحي .
- لذلك يجب الإلتزام بدرجات الحرارة المناسبة لكل شعر حتي توقف الضرر بشعرك . يمكنك ضبط المكواه عند درجة حرارة 320 درجة إذا كان الشعر ناعم ، 340 درجة إذا كان الشعر سميك .
وصايا عند غسل الشعر المجعد :
لا تغسل شعرك كل يوم :
ربما تعتقد أن غسل الشعر كل يوم جيد لشعرك ، و لكن عند غسل الشعر كل يوم يعمل علي تجريده من الزيوت الطبيعية مما يؤدي إلي زيادة جفاف الشعر . فالشعر المجعد يتطلب الكثير من الترطيب. لذلك فإنه من السيئ جيداً غسل الشعر كل يوم ، بدلاً من ذلك يمكنك غسل شعرك من مرتين إلي أربع مرات في الإسبوع و يمكنك وضع بلسم الشعر المناسب.
لا تستخدمي الماء الساخن في غسل الشعر :
إستخدام الماء الساخن يضر بالشعر المجعد ، لذلك ينصح بإستبدداله بالماء البارد لأنه يجعل تجعد الشعر لامع و براق .
إذا كنتي لا تستطيع تحمل فكرة أخذ دش بارد ، يمكنك تجربة غسل شعرك في الحوض بدلاً من تشغيل الماء البارد علي جسمك كله و أثناء أخذ الدش الدافئ يمكنك إستخدا قبعة الدش لحماية الشعر المجعد .
البحث عن الشامبو و البلسم المناسب :
لا أعتقد أن الكثير يعرف ما هي منتجات الشامبو و البلسم المناسبة للشعر المجعد و ذلك لأن لهم تأثير كبير علي شعرك. لاشك أن جميع أنواع الشعر لها إحتياجات مختلفة و يعتمد إختيار نوع البلسم و الشامبو يعتمد علي الإختيار الشخصي لك و الذي يترك شعرك في أفضل حالاته . و إذا كنت من ضمن فريق السباحة تجنب السباحة كثيراً لأن معظم مياه السباحة يوجد بها كلور و يمكن أن يكون له أثار ضارة علي شعرك .
نصائح للعناية بالشعر المصبوغ
في ما يأتي أهم النصائح للعناية بالشعر المصبوغ:
1. غسل الشعر
يجب الحرص على الانتظار لمدة 72 ساعة قبل القيام بغسل الشعر عند الانتهاء من عملية صبغ الشعر.
من أسوء الأخطاء التي يقوم بها الأشخاص عادةً هي القيام بغسل الشعر قبل مرور وقت كافي من صبغ الشعر، والذي يؤدي إلى زوال لون الصبغة واختفائها.
2. مستحضرات الشعر
يجب الحرص على استخدام مستحضرات الشعر، مثل: الشامبو والبلسم الخالية من مواد السلفات.
يجب أخذ الحيطة في حال شراء المنتجات الخاصة بالشعر المصبوغ، والتأكد بأنها لا تحتوي على مواد السلفات على الإطلاق، إذ تعمل هذه المواد على تجفيف الشعر وتقصفه وزوال لون الصبغة في وقت قصير.
. الصبغات غير الاعتيادية
يجب الحرص عند غسل الشعر المصبوغ بصبغات غير اعتيادية أو مخالفة لألوان الشعر الطبيعية، مثل: اللون الزهري، والبنفسجي، والأخضر.
يمكن وضع القليل من الصبغة داخل عبوة أحد مستحضرات الشعر، مثل: الشامبو، والبلسم من أجل الحفاظ على لون الشعر لفترة أطول، لكن يجب الحرص على وضع الصبغات على مستحضرات الشعر بيضاء اللون، إذ إن وضع الصبغات على المستحضرات الملونة يؤدي إلى صبغها بلون مغاير للون الشعر.
كما يُنصح بغسل الشعر جيدًا من أجل تجنب صبغ الشعر للمنشفة التي يتم استخدامها من أجل تجفيف الشعر.
4. عدد مرات غسل الشعر
يجب غسل الشعر لمرتين أو ثلاث على الأكثر في الأسبوع الواحد، إذ يسبب الغسل المستمر للشعر جفافه وزوال لون الصبغة.
يُنصح بارتداء القبعة الواقية للشعر من أجل أخذ حمام بدون غسل الشعر.
5. درجة حرارة الماء
يجب استخدام الماء البارد إلى الدافئ من أجل غسل الشعور المصبوغ، إذ يؤدي غسل الشعر باستخدام الماء شديد السخونة إلى اختفاء صبغة الشعر في وقت قصير.
6. الشعر متعدد الألوان
يُنصح بغسل خصلات الشعر بشكل منفصل عند صبغ الشعر بأكثر من لون، بحيث يتم غسل كل لون على حدى. يؤدي غسل الألوان المختلفة للشعر، مثل: الزهري، والأزرق، والأخضر معًا إلى زيادة فرصة دمج الألوان معًا وزوال اللون المرغوب للصبغة.
7. تجفيف الشعر
يُنصح بترك الشعر ليجف من تلقاء نفسه وتجنب استخدام مجفف الشعر من أجل ذلك، كما يُنصح بتجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر التي تعتمد على الحرارة.
8. تجنب النوم بشعر مبلل
لا يُنصح بالنوم والشعر المصبوغ مبلول على الإطلاق، إذ يؤدي ذلك إلى تلف وتكسّر خصلات الشعر.
9. أشعة الشمس
يُنصح بتجنب تعرض الشعر لأشعة الشمس قدر الإمكان خصوصًا لأوقات الطويلة، إذ تؤدي أشعة الشمس إلى بهتان لون الشعر وفقدان حيويته.
يمكن ارتداء القبعات الواقية من الشمس أثناء الخروج إلى الخارج.
10. علاج الشعر
إن الشعر المصبوغ يعدّ قابل للتلف والتكسر بشكل أكثر عند مقارنته بالشعر الاعتيادي، لذلك يُنصح بتجنب أي علاجات تحتوي على المواد الكيميائية أو صبغه بلون آخر.
ويجب الحرص على القيام بعلاج الشعر مرة واحدة شهريًا باستخدام المواد الطبيعية والابتعاد قدر المستطاع عن المواد الكيميائية.
العناية بالشعر الطويل تبدأ من فروة الرأس
كل شيء يبدأ بفروة رأسك، تخلق فروة الرأس الصحية بيئة لشعر صحي، فهي تؤثر على معدل نمو الشعر وصحة الشعر.
العناية بالشعر تبدأ من تقديم العناية الجيدة لفروة رأسك تساعد الدم والعناصر الغذائية في الوصول إلى بصيلات الشعر ، مما يؤدى إلى شعر أقوى وتساقط أقل للشعر.
اغسلى فروة رأسك بشامبو لطيف للتخلص من الزيوت والأوساخ وتراكم المنتج، واحرصي على استخدام تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر بالشامبو لزيادة تدفق الدم وتحفيز بصيلات الشعر.
. استخدمى الزيوت مرتين في الأسبوع:
يعد تدليك الرأس بالزيت الساخن أحد أفضل العلاجات المنزلية للشعر الطويل، فهو لا يوفر فقط الاسترخاء ولكنه يعزز أيضًا سماكة الشعر، و يوفر تزييت الجذور التغذية ويساعد شعرك على النمو الطويل والقوى، كما أنه يساعد على تجديد الشعر الميت.
استخدمى زيوت جوز الهند أو اللافندر أو اللوز لتدليك فروة رأسك وتعزيز نمو الشعر، بالطريقة التالية:
ضع الزيت الساخن (الدافئ) على فروة الرأس وقومى بالتدليك بلطف بأطراف أصابعك، ثم لفي منشفة ساخنة حول الرأس لمدة 10 دقائق لامتصاص الزيت بشكل أفضل في الشعر، اتركيه لمدة 1-2 ساعة، واغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو الخفيف.
قللي من تكرار استخدام الشامبو:
الغرض من الشامبو هو إزالة الأوساخ وتراكم المنتجات من الشعر وفروة الرأس، لكن استخدامه يوميًا يمكن أن يجعل شعرك جافًا ومتطايرًا وهشًا وعرضة للتكسر، حيث تحتوي بعض أنواع الشامبو على الكبريتات ، وقد يؤدي استخدامها المفرط إلى تلف شعرك، ومن ثم ، اختاري شامبو خالى من الكبريتات بناءً على احتياجات شعرك ونوعه، تأكدى من أنه معتدل لتجنب تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية.
كوني لطيفة أثناء غسل الشعر بالشامبو، ضعي الرغوة على فروة الرأس ودعي الرغوة تنزلق على الشعر، يصبح شعرك أكثر نعومة وهو مبلل ، ويمكن أن يؤدى فرك الشامبو بقسوة على الشعر الناعم إلى التقصف.
ألا تستطيع إيجاد ما تبحث عنه؟ استخدم نموذج البحث للبحث في الموقع.
احصل على محتوى جديد يتم تسليمه مباشرةً إلى بريدك الإلكتروني.
حّواء 